不良的饮食习惯也是口臭多发的重要原因

口臭的原因

不良的饮食习惯也是口臭多发的重要原因

引发口臭的原因有很多,最基本的三大基础原因在《三个引起口臭的原因 了解自己口臭的原因才能更好去除口臭》我们已经有做了说明。这次我们最主要就说一说,其中因为不良的卫生及不良饮食习惯所引发的口臭。

 

不良的卫生及饮食习惯主要包括下面这几个:

1、进餐不宜过饱,尤其是晚餐;

2、少饮酒,过量酒易生胃火;

3、睡前不吃零食;

4、饭后漱口,睡前刷牙;

5、防治便秘,保持大便通畅。

如果想要改善因为上面这些原因而造成的口臭,除了改变自己的生活习惯,饮食习惯之外,还可以按照下面的几个中医的方法试试,调理一下自己的身体,看看是不是会有意想不到的去除口臭的效果:

  1. 中医认为口臭是胃火或胃有湿热的表现,常以中药治疗,效果良好。儿童可用藿香10克,煎成水剂,供一日量漱口用,一周即可。
  2. 成人舌红而苔不腻者,服用泻黄散:藿香9克,防风9克,生石膏30克,生甘草4克,焦栀子9克,煎服,每天1剂,7天即可。
  3. 舌苔腻者可服清胃散:焦栀子10克,生地10克,当归10克,生甘草4克,谷芽、麦芽各9克,生山楂9克,煎服,每日1剂,7日即可。